Sportschule Alpha Team - Bexbach

Ralf G.

Im November 2024 durfte ich Denis über einen lockeren Kontakt und somit auch sein Studio kennenlernen.
Gleich vom Start weg fühlte ich mich super aufgehoben und in vertrauensvollen Händen. Hierbei wurde genau auf meine Wünsche und Vorstellungen eingegangen, so dass ich im Rahmen einer festen Gruppe super aufgenommen und betreut wurde. Der Team-spirit ist absolut klasse, die Trainingseinheiten intensiv, anstrengend, fordernd aber auch voller Spaß und sehr lehrreich. Dennis und sein Team verstehen es perfekt, jeden einzeln abzuholen und individuell zu fördern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener....jeder kommt hier auf seine Kosten und du findest innerhalb des Teams immer den richtigen Trainingspartner oder die richtige Trainingspartnerin. Die gemischte Trainingsgruppe bewerte ich übrigens als sehr positiv.
Das Training selbst beinhaltet immer Anteile von Konditions- u. Krafteinheiten, Technik, Übungs- u. Trainingsphasen im Sparring und auch Theorie, so dass du über das gesamte Training immer umfassend betreut, aus- und weitergebildet wirst. Sehr positiv zu bewerten sind auch immer wieder Praxisbeispiele, wie sie alltäglich auftreten können. Somit schafft Denis einen Bogen zwischen Training u. der Realität im Alltag, die in ersten Linie immer zum Ziel hat: Deeskalation / Situationen entschärfen, Abwehr und Verteidigung vor jeglicher Provokation oder Angriff, Passivität leben und Vorbild sein...sollte das alles nichts nutzen, wirst du dir aber zu helfen wissen 😉

==> Die Sportschule Alpha Team rund um Denis Heim ist absolut zu empfehlen, für jede und jeden...daher gibt`s 5 Sterne!

Joachim A.

Ich bin seit März mit dabei und kann nur feststellen, dass ich noch nie so viel Spaß am und im Training hatte wie hier. Denis leitet locker und mit Humor durch die Einheiten, dennoch merkt man ihm aber jederzeit die Professionalität an. Er fragt aktiv nach und hat einen Blick auf die Gruppe. Die Techniken werden sehr gut erklärt und wenn nötig, auch verbessert.
Das Training selbst ist körperlich sehr fordernd. Hier wird immer wieder betont, dass man auf die eigenen Grenzen achten soll - es ist keine Schande auch mal kurz durchzuatmen.
Schon beim Aufwärmen bleibt es immer wieder vielseitig.
Zu Beginn war ich immer wieder zu kurzen Pausen genötigt, jetzt fühle ich mich schon deutlich konditionell verbessert und sicherer.
Schön ist es auch, wie herzlich man von den anderen Trainingspartnern/innen aufgenommen wird. Hier ist jeder für jeden da. Das ist ein ganz großes "Wir".

Es war definitiv eine sehr gute Entscheidung zum Probetraining zu gehen. Ich werde dem AlphaTeam sicher noch eine ganze Weile erhalten bleiben.

Tina U.

Ich bin jetzt seit Juli dabei und bereue es keine Sekunde. Vom ersten Moment an, hat man sich gut aufgehoben gefühlt. Ich hatte zwar Angst, dass es nichts für mich ist, weil ich nicht die mega Kondition und Koordination habe, aber das Probetraining hat mich sofort überzeugt. Aller Anfang ist schwer, aber ich wurde super ins Team aufgenommen und inzwischen hat sich sowohl die Kondition als auch die Koordination absolut verbessert. Ich freue mich jede Woche aufs Training und bin froh Teil vom Team zu sein. Die Mädels sind alle sehr lieb und hilfsbereit. Das gleiche gilt natürlich für Denis. Er ist immer sehr geduldig aber trotzdem pusht er einen immer und immer wieder an seine Grenzen zu gehen und darüber hinaus. Danke für die bisherigen Erfahrungen und Erfolge. Ich bin stolz ein Teil vom Team zu sein.

Sina R.

Ich habe vor zwei Jahren zusammen mit meiner Schwester mit dem Kickboxen angefangen. Obwohl ich mir anfangs nicht sicher war, ob es mir gefällt, hat mich das Alphateam schnell überzeugt. Die Trainer motivieren und es macht jedes Mal Spaß sich beim Training noch mehr anzustrengen als man sich eigentlich zugetraut hat.

Tim O. M.

Ich kann die Sportschule nur empfehlen. Die Mitschüler sind allesamt sehr offen und man findet immer den passenden Trainingspartner. Die Trainer sind sehr kompetent und vermitteln einem nicht nur Praktisches sondern auch dazugehörenden Theoretisches Wissen zu Abläufen und Techniken. Die Techniken erlernt man sehr gut mit seinem Trainingspartner wobei die Trainer gut darauf achten, falls die Abläufe und Bewegungen nicht optimal sind und geben direkt Hilfestellung zur Verbesserung. Man wird dabei nicht "gedrillt" eine bestimmt Leistung zu erbringen, sondern jeder trainiert so gut es ihm möglich ist. Dabei wird auch Rücksicht auf bestehenden Verletzungen oder Einschränkungen genommen. Man ist dabei angespornt immer sein Bestes zu geben.

Lilli Z.

Genau heute vor drei Jahren hatte ich mein Probetraining im Fitness Kickboxen bei Denis und habe seither keinen einzigen Tag bereut.
Obwohl ich vorher überhaupt nicht sportlich aktiv war, habe ich mich schnell eingefunden und wurde von Denis und seinem Team super aufgenommen und durch das Training begleitet.
Für mich ist diese Art von Training genau das Richtige, man macht etwas für die Fitness und kann gleichzeitig von dem stressigen Alltag loslassen und sich richtig auspowern. Zudem steigert es das Selbstbewusstsein und die Selbstsichererheit. Man kann selbst entscheiden wie weit man geht und welche Grenzen man sich setzt.
Die Mädels im Kurs sind sehr nett und man lernt immer neue tolle Persönlichkeiten kennen.
Denis ist ein sehr kompetenter Trainer und einfach eine liebenswerte Person. Anna ist eine super Motivatorin und holt aus einem noch mehr raus, als man es von sich selbst überhaupt erwartet.
Ich bin sehr froh, dass ich die Sportschuhe Alpha Team gefunden habe und ein Teil davon sein darf. Danke.

Markus M.

Hallo zusammen...
Bin jetzt seit September dabei.
Erstmal, die Aufnahme war super freundlich und man fühlte sich sofort wie zu Hause .
Die Trainer und das Training sind sehr professionell und verständlich. Man glaubt kaum wie schnell die verschiedenen Techniken erlernt werden können.
Auch anstrengend kann es sein.
Ich habe mich schon länger für den Sport interessiert und hier das optimale an super Trainern und tollen Menschen gefunden.
TOP, 5 Sterne!!!

N. A.

Ich hatte vor ziemlich genau einem Jahr mein Probetraining im Ladies Fitness Kickboxen und das hat mich so begeistert, dass mir sofort klar war, dass ich Teil des Teams werden möchte.
Vorher hatte ich durchaus Bedenken, weil ich mich mit Ü40 einer für mich neuen und sehr intensiven Sportart gegenüber sah.
Aber Anna und Denis sind unglaublich engagierte Trainer und pushen uns in jedem Training, so dass man sich unheimlich schnell weiter entwickeln kann. Die Mitglieder achten aufeinander, helfen wann immer es nötig ist und schaffen damit eine tolle Atmosphäre. Das Training ist für mich genau die richtige Mischung aus Technik, Kraft und Ausdauer. Nach jedem Training bin ich ausgepowert, zufrieden und hab den Kopf frei.
Jetzt - ein Jahr später - trainiere ich immer noch unglaublich gerne mit dem Alpha Team.
Wirklich schade finde ich allerdings, dass ich es leider nur einmal pro Woche schaffe 😉